Шановні друзі!

Вітаємо Вас на сторінках офіційного сайту Звягельської районної ради.

       Даний сайт створено з метою реалізації відкритості та прозорості діяльності районної ради, відповідальності та звітності перед громадою, а також забезпечення права жителів району на одержання достовірної інформації щодо роботи органів і посадових осіб місцевого самоврядування.
      На нашому сайті також діє система обговорення актуальних питань соціально-економічного, громадського, політичного життя району. Тому, закликаю громадян з активною життєвою позицією взяти участь в обговоренні проблемних питань, а також чекаємо Ваших цікавих пропозицій.
     Сподіваємося, що інформація, яку ми оприлюднюємо стане в нагоді усім, хто цікавиться історією та сьогоденням Звягельщини.

З повагою
Голова Звягельської районної ради

Артур Загривий

Останні новини

Що покласти в «тривожну валізу»?

бер. 2022

Центр протидії дезінформації при РНБО України наводить перелік речей для «тривожної валізи»:

- копії документів - паспорти, права, документи на нерухомість та авто;

- кредитні картки та готівку;

- дублікати ключів від будинку та авто;

- невеликий радіоприймач з батарейками;

- ліхтарик, батарейки, сірники, свічки;

- мультитул, ніж, свисток;

- кілька пакетів для сміття на 120л;

- блокнот та олівець, нитки, голки;

- одяг: 2 комплекти нижньої білизни, 2 пари шкарпеток, штани, сорочку або кофту, плащ-дощовик, шапку, рукавички, зручне взуття;

- намет, каремат, спальник;

- засоби особистої та інтимної гігієни;

- металеві казанок, флягу, ложку, чашку;

- запас їжі на 2 дні: висококалорійні солодощі, консерви, галети;

- запас питної води на 2 дні.

В аптечку - шлункові, сердечні, протизапальні, знеболювальні, кровозупинні засоби, пластирі та ліки, які ви вживаєте.

- Промаркуйте свої речі, написавши ПІБ або кодове слово.

Джерело: Центр протидії дезінформації

Що робити, якщо окупанти відключили українське ефірне мовлення?

бер. 2022

Окрім ефірного мовлення отримати безкоштовний доступ до українських телеканалів можна кількома способами:

- На супутнику. Українські телеканали розкодовані на супутнику. Це означає, що доступ до мовлення безкоштовний. Щоб переглядати телебачення, потрібен супутниковий ресивер та супутникова антенна.

- На Youtube. Більшість українських каналів мають власні канали на Youtube. Якщо у вас є швидкий інтернет, знайдіть у мобільному додатку або на вебсторінці на Youtube бажаний канал. Якщо швидкість інтернету невисока, оберіть в налаштуваннях відео нижчу роздільну здатність (три крапки у верхній частині відео - якість - 360р або 480р - цього буде достатньо).

- На ОТТ-сервісах. На платформах YouTV, Sweet TV, Omega TV, MEGOGO, Kyivstar TV, Oll tv доступ до українського телебачення тепер теж безкоштовний. Знайдіть бажаний канал в застосунку або на вебсторінці улюбленої платформи.

Крім того, слухайте українське радіомовлення в інтернет-радіо:

radioplayer.ua

Детальніше...

ГРВІ: як допомогти собі самостійно

бер. 2022

В умовах війни багато дорослих та дітей змушені ночувати у сховищах, погано спати та незбалансовано харчуватися. Такий ритм життя послаблює імунну систему й робить нас сприятливими до ГРВІ, простішою мовою – застуд.

Якщо ви відчуваєте, що починається захворювання, то розпочинайте лікування негайно. Для ГРВІ та COVID-19, особливо в перші дні, не треба ніяких препаратів. Зазвичай захворювання минає самостійно протягом кількох днів за умов дотримання цих рекомендацій:

- Рясно пийте. За можливості щонайменше літр теплої рідини.

Якщо підвищується температура, озноб, ломота, головний біль, тоді використайте:

▫️ібупрофен: 400 мг для дорослих,

▫️парацетамол (панадол, порошки типу терафлю, фармацитрон, хелпекс та інші).

Також можна використати:

▫️німесулід;

▫️німесил;

▫️найз.

Якщо температура нормальна, але є біль:

▫️дексалгін;

▫️кетанов;

▫️кетолак;

▫️диклофенак/диклоберл.

Один з цих препаратів входить до стандартного набору аптечки. Якщо у вас їх немає, то розпитайте сусідів.

Детальніше...

Перша психологічна допомога

бер. 2022

Під час воєнних дій психіка людини перебуває в постійному напруженні та стресі. Вони можуть спричинити різні реакції та мати індивідуальні фізичні прояви. І якщо людину, яка знаходиться поряд з вами, помітно «накрило» емоціями, буде корисним знати мінімальний набір прийомів першої психологічної допомоги. Вони залежать від конкретного стану, в якому перебуває людина, але є універсальні загальні елементи першої психологічної допомоги:

1. Залишайтеся поруч із людиною, яка потребує допомоги. Люди в кризовій ситуації тимчасово втрачають почуття захищеності та довіри. Коли ви поряд, ви можете допомогти відновити почуття впевненості та безпеки.

2. Активне слухання. Важливо уважно вислухати людину, щоб допомогти їй пережити травмуючу подію.

3. Поважайте почуття інших. Віднесіться без упередження до того, що вам кажуть.

4. Проявіть турботу та надайте практичну допомогу. Якщо хтось перебуває в кризовій ситуації, в першу чергу корисною буде практична допомога: зв'язатися з кимось, хто може побути з постраждалим і т.д.

Реакціями під час кризової ситуації можуть бути:

• страх

• ступор

• плач

• істерика

• панічна атака

• нервове тремтіння

• агресія

Детальніше...

Як боротися зі стресом під час війни?

бер. 2022

Психологи відзначають, що після 96 годин стресових умов починає накопичуватися втома нервової системи та частин мозку, що відповідають за реакції. Може відчуватися легкий ступор, гальмує швидкість мислення.

Отже, щоб впоратись з цим станом рекомендуємо:

-пийте більше води - часто і маленькими ковтками, обмежуйте вживання кави, енергетиків, міцного чаю;

-навіть якщо немає апетиту, вживайте легкий бульйон, сухофрукти чи вівсянку;

-робіть періодично легку «руханку»: плавно покрутіть головою, зробіть легкі розтягуючі та дихальні вправи, самомасаж;

-періодично переводьте погляд в різні сторони, закривайте долонями очі на кілька секунд;

-робіть щось руками для дрібної моторики, допоможе рукоділля чи перебирання круп;

-грайте з дітьми та тваринами, гладьте їх, обіймайтеся!

Разом переможемо!

Джерело: Центр протидії дезінформації